孕育生命是一个非常奇妙的过程，膨胀了身体，却细腻了灵魂。为了塑造孕妇健康、优美的体态和宁静的内心，最佳选择莫过于瑜伽，2月28日，柳城县妇幼保健院孕妇学校“孕妇瑜伽”课程如期而至。

　　当天上午，在孕妇学校上课的准妈妈们热情高涨，在孕产瑜伽老师的指导下，她们边学边做，忙得不亦乐乎，纷纷表示这个瑜伽课让自己受益匪浅。孕34周的准妈妈韦女士说：“网络上的孕产保健知识众说纷纭，每次看完相关内容心里却觉得更加忐忑。通过参加孕妇学校的免费瑜伽课，不仅学到了很多缓解孕期不适症状的动作，对即将到来的分娩也淡定了许多。”

　　孕妇瑜伽不仅可以增加肌肉的韧性、灵活度和耐力，为生产集聚产力，而且能有效改善血液循环，塑造良好的体态。

　　孕妇瑜伽的目的在于增强孕妈妈体质，促进孕期心情愉悦，稳定情绪、调节心情，使孕妇母胎一体、心神合一，而且有利于产后恢复。孕妈妈们通过专业、系统的孕期瑜伽课训练，不断练习肌肉放松和呼吸技巧，可以减轻分娩疼痛，缓解孕期焦虑，舒缓情绪，同时缓解腰酸背痛等孕期不适症状，增强孕妈妈孕期生活质量和顺产信心。

　　在迎接一个又一个新生命到来的同时，该院孕妇学校也像所有宝宝一样不断茁壮成长着。使孕妇学校成为该院为育龄妇女和孕产妇提供孕产期保健服务的一个重要宣传窗口，让育龄妇女和孕产妇能够从这里学到更多的知识，提高备孕、孕期及产后的保健意识，保障母婴安全，不断促进该县妇女、儿童身心健康。

原文链接：http://wsjkw.gxzf.gov.cn/xwdt_49370/gx/t15901478.shtml
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