近日,新田县人民医院心理咨询师团队再次来到新田县职中开展心理健康教育进校园活动,为即将参加高考的同学送去了团体催眠减压,用行动为高考学子助一臂之力。

　　为了使心理健康讲座轻松有趣,浅显易懂,贴近高考学生的心理健康需要,县人民医院人力资源部主任根据高三学生考试前学习任务重、情绪不稳定、压力大的心理特点精心设计,力求使高考学子在高考前缓解考前压力,轻松上阵。

　　在讲座中,元式催眠高级疗愈师从什么是催眠、催眠有什么作用、催眠是不是睡眠、催眠能不能控制人等角度进行了深入浅出的讲解。在舒缓的钢琴音乐中,催眠师带着学生们在催眠状态下体验了元式渐进放松、增加自信心、走进大草原,学生们在潜意识状态下感受到了宁静、舒适和放松。催眠体验结束后,一位学生高兴地说:“老师,您把我带入催眠状态时,我感觉就像真正就到了大草原一样,看到了欢快活泼的小鸟、蓝蓝的天空和洁白的云朵、碧绿的草地和可爱的羊群……,内心非常的安静和平和、放松,什么都不用想也不用做,好轻松好享受呀,谢谢老师!”

　　催眠结束后,为了使高考学生在临近考场时避免怯场紧张影响正常发挥,催眠师还教会了同学们使用生理平衡法、呼吸法,让学生自己学习掌握用心理积极暗示应对考试,缓解紧张的正确方法。

　　近年来,县人民医院将青春期健康教育工作纳入了医院工作的重要日程,也是落实健康中国战略的重要工作任务,特别是在青春期健康保护、心理健康、防性侵、人生规划、意外伤害处理等突出问题方面,持续安排了医疗、护理、心理、急救等专业专家教授进校园授课10余次。青春期是人生重要的成长阶段,青春期身心健康是每个人事业成功的最基础保障,是为国家培养高素质建设人才的基本条件。

　　通过此次活动,该校师生第一次体验了团体催眠减压放松,在催眠状态下,高三学生们渐渐地放下了因高考临近产生的各种焦虑和负面情绪,并随着催眠师温暖柔和的语言引导渐渐放松,开始了一次身心释放的浪漫旅程,收获了奇妙的心理感受,他们将以自信放松平和的状态坚定地走进考场。

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