重阳节,是中华民族的传统节日,节期在每年农历九月初九日。“九”数在《易经》中为阳数,“九九”两阳数相重,故曰“重阳”。重阳节是阳气最盛的时候,在中医理论中,阳气充盛可以促进血液循环,增强人体的免疫力。因此,重阳节是进行养生保健的好时机。为了使中医药养生保健知识更便捷服务群众健康需要,湖南省直中医医院中医经典病房开展了重阳节中医药文化活动。

　　

　　中医药膳暖心又暖胃

　　中医药膳是通过食物和中草药的组合来调节人体的阴阳平衡,达到养生的效果。根据秋季的特点中医经典病房为病友们熬制了补益肺气、健脾固肾的药膳。“这个药膳汤不仅营养,味道美味,你们真是太有心啦!吃了心暖胃也暖啊。”陆奶奶激动地说。

　　中医养生锤 敲敲打打有奇效

　　小张护士向大家讲解中医养生锤的作用,教大家制作属于自己的重阳节礼物。在轻松愉快的氛围中,一个个养生锤便制作完成了。

　　

　　经络拍拍操 疏通经络保健康

　　《黄帝内经》说:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起”。经脉不通是万病的起源,而要治愈疾病则必须从疏通经脉开始。经络拍打可疏通经络、活跃气血、消除疲劳、解痉镇痛、增进健康、防治疾病。活动现场,谭医生教病友一起练习经络拍拍操。孙阿姨说:“拍打完后真是一身舒服,体力也不大,太适合我们中老年人的健身方式了。”

　　此次活动,将重阳文化、中医康养知识相结合,通过温情和欢乐的活动环节为中老年人树立正确中医生活方式,促进了中医药文化的传播,更好地发挥中医药知识在现代健康生活方式和健康生活中的作用,为百姓的健康提供更好的服务。

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